Vidzemes Jogas centrs

"Dzīve ir līdzīga upei,enrģijas plūsmai,enerģija -tā ir dzīvība.Elpošana -tā ir dzīvība.Dzīvība un elpošana vibrē,kas padara mūs par apzinātām būtnēm.Bet,apziņa-tā nav nekas cits kā apzināta sapratne."/B.K.S.Ajengārs/

VJC darbojas no 2009.gada septembra mēneša, kur jogas tehnikas tiek apgūtas pēc B.K.S. Ajengāra metodes. Tā ir klasiskā hatha joga, kuras pirmsākumi ir meklējami dziļā pagātnē. Pateicoties metodes īpatnībām, tā ir ieguvusi atzinību visā pasaulē un šodien skaitās viena no populārākajām. Pasaulē ir vairāk nekā 350 jogas centru, kas nosaukti 92 gadu vecā un joprojām aktīvi praktizējošā skolotāja Bellura Krišnamačarjas Sundararadžas Ajengāra vārdā.

Neatkarīgi no metodes pasniegšanas veida, visām jogas skolām ir kopīgs mērķis, taču B.K.S. Ajengāra metode atšķiras ar to, ka tā ir salīdzinoši pieejamāka mūsdienu cilvēkam,jo metodei ir vairākas īpatnības,kas ļauj ātrāk un vieglāk apgūt jogas mākslu un izbaudīt tās augļus.Joga ir vesela mentālā un fiziskā ķermeņa atveseļošanas sistēma, kura kādreiz skaitījās ļoti sarežģīta un pieejama tikai izredzētiem cilvēkiem, bet B.K.S. Ajengārs ir devis iespēju mācīties un apgūt to ikvienam, neatkarīgi no vecuma vai fiziskās sagatavotības. Praktizējot asanas (jogas pozas), ķermenis ne tikai kļūst spēcīgs un lokans, bet arī simetrisks un izlīdzināts. Jēdzieni ‘’līdzens’’ un ‘’ķermeņa izlīdzināšana’’ ir atslēgas vārdi B.K.S. Ajengāra jogā. Izlīdzināšana notiek ne tikai fiziskā līmenī, bet pakāpeniski norit izmaiņas arī cilvēka smalkākos līmeņos, izlīdzinās un līdzsvarojas ķermeņa iekšējie enerģētiskie kanāli un centri, kas spēcīgi ietekmē cilvēka psiho-emocionālo stāvokli, prātu un apziņu.

B.K.S. Ajengāra metode paredz izmantot palīgmateriālus, kas ir viena no šīs metodes īpatnībām. Tikai pareizi,precīzi un tīri  izpildīta asana ir efektīva! Noturēt ķermeni pareizi un ilgstoši vajadzīgā stāvoklī nav pa spēkam katram,pat fiziski spēcīgiem sākumā tas rada problēmas, jo mazkustīgais dzīves veids ir padarījis ķermeni saspiestu un fiziski vāju. Izmantojamie palīgmateriāli palīdz ķermeni novietot adekvāti, kas jau no paša sākuma ļauj asanu pildīt pareizi. Pateicoties palīglīdzekļiem, ķermenis iegūst stabilitāti un balstu,kā arī  palīdz izvairīties no traumām. Vēl viena B.K.S. Ajengāra metodes īpatnība ir ļoti pakāpeniska pāreja no vienkāršām asanām uz sarežģītām to variācijām. Tāda pati hierarhija ir arī pranajamā (elpošanas kontrolē) - no vieglām tehnikām līdz tādām, kas prasa dziļas zināšanas un augstu sevis apzināšanās līmeni. Metodes pamats jeb bāze ir statiskās jeb stāvošās asanas, kurām B.K.S. Ajengārs ir veltījis īpaši padziļinātu uzmanību, pieprasot no audzēkņiem precīzu  un tīru to izpildi, jo ir saskatījis tajās neizsmeļamu ķermeņa atvēršanās un nostiprināšanās avotu,kas padara ķermeni spēcīgu un izturīgu.

B.K.S. Ajengāra joga vispirms ir ķermeņa izlīdzināšana, kad katra veiktā kustība harmonizē ķermeni un prātu, bet caur vienmērīgu un lēnu vienas ķermeņa daļas stiepšanu notiek citu atbrīvošana. Caur fiziskā ķermeņa izlīdzināšanos sāk veidoties harmonija tajā. Pakāpeniski, pārveidojot savu ķermeni, Jūs kļūsiet veselāki, iecietīgāki, sajutīsieties brīvāki un pamanīsiet, kā acīmredzami mainās pasaule ap Jums – jo Jūs pats būsiet mainījies.